“Ayurveda & Yoga: El arte de vivir en unión y en armonía con las leyes de la naturaleza” ¿A quién va dirigido?A todo aquel con interés o curiosidad en profundizar su práctica a través de la simbiosis del Yoga y el Ayurveda.
Viernes 12 de Abril, de 18h a 20h, 35 Euros entrada anticipada.Abierto a todos los niveles. Descripción: Sesión teórico-práctica de 2 horas de duración. Ayurveda & Yoga son hijas de la sabiduría hindú, que nos aportan herramientas para conectar con nuestra esencia y fortalecer el vínculo con nosotros mismos. La primera parte del taller estará enfocada en aprender a observar y comprender nuestra constitución ayurvédica en base a los 5 elementos, y a entender que somos un equilibrio dinámico, que cambia en función de las estaciones del año. Primavera, es tiempo de renovación. Según el Ayurveda, en primavera las toxinas acumuladas durante el invierno se derriten y pasan a la sangre, como resultado la digestión y el metabolismo puede verse afectado. El dosha Kapha (agua y tierra) aumenta en exceso en esta época. Tiene características frío, pesado, untuoso y pegajoso, por ello suelen aparecer síntomas relacionados con ello como son: alergias, cansancio, astenia primaveral, piel grasa…Adaptarnos bien a la primavera nos predispone a tener más vitalidad, menos alergias y más salud. La segunda parte del taller la enfocaremos en aprender a adaptar nuestra práctica de yoga, integrando los conocimientos de ayurveda y profundizando en el equilibrio estacional. Empezaremos conectándonos con la respiración profunda para luego tomar conciencia del cuerpo a través de movimientos sencillos y suaves. Finalizaremos con una relajación con aceites esenciales y degustaremos un té ayurvédico especial detox para Primavera.
