Masterclass Yoga & Ayurveda: simbiosis en invierno

Ayurveda & Yoga: El arte de vivir en unión y en armonía con las leyes de la naturaleza         

Dirigido a todo aquel con interés o curiosidad en profundizar su práctica a través
de la simbiosis del Yoga y el Ayurveda. Abierto a todos los niveles.

Domingo 10 de febrero de 11h-13h

Más info y reservas: 655279689 / ayurvedaconnie@gmail.com


Sesión teórico-práctica de 2 horas de duración. Ayurveda & Yoga son hijas de la sabiduría hindú, que nos aportan herramientas para conectar con nuestra esencia y fortalecer el vínculo con nosotros mismos. La primera parte del taller estará enfocada en aprender a observar y comprender nuestra constitución ayurvédica en base a los 5 elementos, y a entender que somos un equilibrio dinámico, que cambia en función de las estaciones del año.

Invierno, es una estación de características frío, húmedo y pesado, y adaptarnos bien al invierno nos predispone a pasar una primavera con más vitalidad, menos alergias y más salud.
La segunda parte del taller la enfocaremos en aprender a adaptar nuestra práctica de yoga, integrando los conocimientos de ayurveda y profundizando en el equilibrio estacional.
Empezaremos conectándonos con la respiración profunda para luego tomar conciencia del cuerpo a través de movimientos sencillos y suaves. Finalizaremos con una relajación con aceites esenciales y degustaremos un té ayurvédico especial para el invierno.

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