El Kichadi o Kichari es un plato depurativo Ayurvédico que te ayuda depurar el organismo, aumentar inmunidad y a perder peso.  El término Kichadi deriva del sánscrito खिच्चा khiccā, que significa «popurri»[…]

Primavera; tiempo de renovación, de floración, de cambios, de serotonina, de pasión desenfrenada y quizás también, tiempo de alergias, asma, celulitis, rinitis, cansancio y astenia. La Medicina Tradicional Ayurveda, conocida[…]

El día 21 de diciembre es el solsticio de invierno, que marca el inicio del invierno que durará hasta el equinoccio de primavera. Nos enfrentamos a la noche más larga[…]

Se acerca, lo sabemos; aunque nos despista con sus cambios de temperatura y sus lluvias repentinas, pero finalmente llega. Y te pones melancólico, te sientes más cansado, quizás estresado por[…]

La Medicina Ayurveda da mucha importancia a nuestra rutina diaria o Dinacharya, enfocada en mantener nuestro organismo en equilibrio. El Dinacharya pretende armonizar todas nuestras actividades (dieta, ejercicio, trabajo, respiración),[…]

¡Ya estamos en verano! Con la ropa ligera, la piel morena, disfrutando de las terrazas, de las noches bajo las estrellas, de la variedad de frutas deliciosas y para muchos…[…]

El ghee es uno de los pilares del Ayurveda, la milenaria medicina tradicional de la india. Es mantequilla clarificada, libre de agua y proteínas; sólo está compuesto de grasa. Está de moda porque es un[…]

Ayunar es mucho más que dejar de comer. Hoy en día está muy de moda la práctica del ayuno, de diversas maneras. Sin embargo, hay muchas formas de ayunar y[…]